Cada vez somos más conscientes del papel fundamental que desarrolla la microbiota intestinal para el cuerpo humano y tenemos más conocimiento acerca de este complejo ecosistema que habita en nuestros intestinos. Así pues, es lógico que aumente nuestra preocupación por cuidarla, algo que beneficia nuestra salud general. En este post os presentamos algunos consejos para gozar de una microbiota intestinal más sana y equilibrada. 

Cuando llega el verano y especialmente durante las vacaciones solemos descuidar un poco nuestra alimentación. En esta época, con el calor, se dan también las condiciones de temperatura y humedad ideales para que los patógenos externos que suelen afectar a algunos alimentos se reproduzcan más fácilmente y nuestra microbiota debe de estar mejor preparada que nunca.